Rosie's Fitness Corner

ĂN SÁNG VỚI FRENCH TOAST🥪
.
Cuối tuần thay vì chỉ ăn Oatmeal hoặc uống sinh tố cho nhanh còn đi làm thì chị em đầu tư thời gian thêm chút xíu để có bữa ăn sáng xịn xò nhé, ngồi ăn và nhai chậm còn tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa hơn nữa😄.
Bữa ăn sáng ☀️ cuối tuần Rosie thường kết hợp French Toast từ bánh mì nguyên cám🍞, có thêm trứng🥚 và sữa🥛, ăn kèm với một miêng phô mai và trái cây, tùy loại mà các nàng có nha: chuối, táo, bơ, cherries, thanh long, kiwi🍌🥑🍉🍊🍎🍒🍓🥝... là có đủ năng lượng cho bữa sáng hoạt động rồi đóoooooo💪
.
✔Giá trị dinh dưỡng:
Calories: 570 Kcal
Protein: 16g
Carb: 58g
Fat:34g
.
#rosesfitness #giammobung #mobung #rosiesharestips #abs #tangcogiammo #onlinetraining #fitness #detox #keepfit #healthyrecipes #healthy #lifestyle #photooftheday #instafit #like4like #instagram #youtuber #vlogger

Tags:

About author

Form Đăng Ký Online Training: https://docs.google.com/forms/d/1HTi2QmpWLGdhsEYPnO59WttYvVkizxlePD1MZu5hjCE/edit Please check out 04 current packages as below: 1/ Gain Weight + Abs (Tăng cân + Giảm bụng ) 2/ Lose Weight/Abs + Gain Muscle (Giảm cân/bụng+Tăng cơ toàn thân) Gói cơ bản: General Training ☞ bài tập được lên sẵn + tư vấn chế độ ăn, áp dụng cho mọi đối tượng. Gói cá nhân: Personal Training☞☞ bài tập được thiết kế riêng theo yêu cầu + chế độ ăn cụ thể hàng ngày, áp dụng cho một đối tượng cụ thể.

Là nơi Rosie giúp các nàng giảm cân, tăng cơ giảm mỡ một cách khoa học và yêu thương bản thân mình hơn!

ĂN SÁNG VỚI FRENCH TOAST🥪.Cuối tuần th...

Rosie's Fitness Corner

About author

ĂN SÁNG VỚI FRENCH TOAST🥪
.
Cuối tuần th...